Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 16g | 8.8kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.5g | 6.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 12g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 6.2g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fitness murot | 1.3g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 58kcal | 3.2g | 10g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 29kcal | 1.6g | 5g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 14kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.5g | 11g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu