Mansikkabanaanismoothie

Päärynän voi jättää pois, laitoin mukaan kun sattui olemaan.

Ei vaikuta makuun juuri ollenkaan, mutta nostaa hiilareiden määrää hieman.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa

Tuijakka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton, 4,2% (Milbona), annos 250g16g15kcal1.7g0.5g0.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen6.2g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Mansikka 13g5.8kcal0.1g1g0g0.2g
Banaani, kuorittu 7.5g6.5kcal0.1g1.4g0g0.1g
Päärynä kuorittu 3.8g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g61kcal4.2g7g1.4g0.8g
Valittu annoskoko46g31kcal2.1g3.5g0.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna23g15kcal1.1g1.8g0.4g0.2g
Arvot/100g100g67kcal4.6g7.7g1.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267721