Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 13g | 8.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 5g | 6.2kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 98kcal | 3.8g | 6g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 49kcal | 1.9g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 25kcal | 1g | 1.5g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.2g | 6.6g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu