Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 31g | 45kcal | 5g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 4.9g | 19kcal | 0.1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 1.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 183kcal | 10.8g | 2.8g | 14.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 92kcal | 5.4g | 1.4g | 7.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 46kcal | 2.7g | 0.7g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.8g | 3.1g | 15.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu