Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Maito, Kevyt		9g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		8.7g	17kcal	2.2g	0g	0.9g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		6.6g	3.9kcal	0g	1g	0g	0.1g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		7g	27kcal	2g	0.1g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	214kcal	11.4g	20.2g	9.2g	1g
	Valittu annoskoko	46g	107kcal	5.7g	10.1g	4.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	23g	54kcal	2.9g	5.1g	2.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	234kcal	12.5g	22.1g	10.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu