Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		11g	20kcal	0.2g	0.5g	1.9g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		27g	53kcal	0.9g	5.7g	2.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		4.1g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	155kcal	2.4g	14g	9.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	46g	78kcal	1.2g	7g	4.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	39kcal	0.6g	3.5g	2.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.6g	15.3g	10.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu