Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		19g	15kcal	3.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		23g	28kcal	0.8g	0.8g	2.3g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	92g	87kcal	8.2g	2g	4.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	46g	44kcal	4.1g	1g	2.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	22kcal	2.1g	0.5g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9g	2.2g	5.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu