Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 23g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 12g | 22kcal | 0.5g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 11g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 83kcal | 5g | 9.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 42kcal | 2.5g | 4.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 21kcal | 1.3g | 2.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 10.3g | 3.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu