Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		42g	30kcal	1.2g	2g	1.8g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		4.2g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	65kcal	2.6g	4.2g	4g	0g
	Valittu annoskoko	46g	32kcal	1.3g	2.1g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	16kcal	0.7g	1.1g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.8g	4.6g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu