Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 19g | 38kcal | 0.5g | 0.1g | 3.7g | 1.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 27g | 17kcal | 3.4g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 110kcal | 7.8g | 1.4g | 7.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 55kcal | 3.9g | 0.7g | 3.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 27kcal | 2g | 0.4g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.5g | 1.5g | 8.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu