Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen10g14kcal1.9g0g0.7g0g
Makaroni ( tumma Torino )10g35kcal1.8g5.9g0.4g0.6g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss3.7g12kcal0.9g0g0.9g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)5g3.5kcal0.6g0.1g0g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi2.5g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.3g0.8kcal0g0g0g0.1g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g1.8kcal0g0g0.2g0g
Rypsiöljy 0.5g4.4kcal0g0g0.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.7g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g148kcal10.6g13g5.4g1.4g
Valittu annoskoko46g74kcal5.3g6.5g2.7g0.7g
Annoskoko puolitettuna23g37kcal2.7g3.3g1.4g0.4g
Arvot/100g100g161kcal11.6g14.2g5.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611