Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 1.2g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 12g | 5.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 78kcal | 2g | 11g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 39kcal | 1g | 5.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 12g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu