Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 16g | 11kcal | 1.7g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.9g | 23kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 113kcal | 7.8g | 2.6g | 7.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 57kcal | 3.9g | 1.3g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 28kcal | 2g | 0.7g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.8g | 8.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu