Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 10g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 7.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 4.9g | 15kcal | 0.2g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 12g | 18kcal | 1.9g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 76kcal | 4.4g | 2.4g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 38kcal | 2.2g | 1.2g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 19kcal | 1.1g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.6g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu