Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 12g | 35kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Katkarapu | 24g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 148kcal | 9.2g | 14.6g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 74kcal | 4.6g | 7.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 37kcal | 2.3g | 3.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 10g | 15.9g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu