Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		18g	58kcal	0.4g	0.5g	6.1g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		18g	23kcal	0.7g	0.9g	1.8g	0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu		6.6g	5.3kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Punaherukka		4.4g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	92g	176kcal	2.4g	5.6g	15.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	46g	88kcal	1.2g	2.8g	7.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	44kcal	0.6g	1.4g	4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	192kcal	2.6g	6.1g	17.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu