Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 18g | 20kcal | 3.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 18g | 30kcal | 3.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 5.2g | 7.3kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 116kcal | 15.6g | 0.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 58kcal | 7.8g | 0.2g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 3.9g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 17g | 0.4g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu