Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 27g | 38kcal | 1.4g | 7.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 19g | 45kcal | 2.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 167kcal | 7.6g | 15.2g | 8.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 83kcal | 3.8g | 7.6g | 4.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 42kcal | 1.9g | 3.8g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 8.3g | 16.6g | 8.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu