Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 100g | 320kcal | 23.1g | 10.5g | 20.8g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 350g | 221kcal | 10.5g | 16.8g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1083kcal | 67.2g | 54.6g | 66.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 541kcal | 33.6g | 27.3g | 33.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 271kcal | 16.8g | 13.7g | 16.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu