Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Kaali, valkokaali | 65g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 40g | 6.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 225g | 158kcal | 11g | 27g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 395kcal | 26g | 65.4g | 4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 198kcal | 13g | 32.7g | 2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 99kcal | 6.5g | 16.4g | 1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu