Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 125g | 178kcal | 15.6g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 151g | 98kcal | 18g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 27g | 124kcal | 9.1g | 6.2g | 6.2g | 3.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 49kcal | 4.4g | 1.1g | 3g | 4.6g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 15g | 39kcal | 2.5g | 5.2g | 0.9g | 4.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 15g | 102kcal | 4.1g | 1g | 8.8g | 1.9g | |
Leivinjauhe | 7.6g | 13kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.2g | 15.1g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 76g | 272kcal | 18.9g | 0g | 21.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 2022kcal | 146.4g | 46.8g | 138.4g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 450g | 1011kcal | 73.2g | 23.4g | 69.2g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 506kcal | 36.6g | 11.7g | 34.6g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.1g |