Banaani-piimä-pirtelö

Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".

Tulee sellaista juotavahkoa massaa.

Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g150g126kcal1.6g27.4g0.6g2.7g
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)300g96kcal9g14.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana900g444kcal21.2g83g1.2g5.4g
Valittu annoskoko450g222kcal10.6g41.5g0.6g2.7g
Annoskoko puolitettuna225g111kcal5.3g20.8g0.3g1.4g
Arvot/100g100g49kcal2.4g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113583