Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 150g | 252kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 75g | 41kcal | 2.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 38g | 98kcal | 5.6g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 188g | 55kcal | 1.1g | 9.9g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 892kcal | 78g | 29.6g | 50.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 446kcal | 39g | 14.8g | 25.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 223kcal | 19.5g | 7.4g | 12.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu