Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 3.5g | 8.8kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 3.9g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 27g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 3.9g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0g | 0.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 63g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 1.8g | |
| Vihreä papu | 16g | 5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 63g | 82kcal | 11.3g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 31g | 27kcal | 1.4g | 4.7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 354kcal | 33.2g | 32g | 9.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 177kcal | 16.6g | 16g | 4.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 88kcal | 8.3g | 8g | 2.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 3.6g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu