Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Maustekurkku | 100g | 17kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 100g | 60kcal | 3.2g | 7.1g | 2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 50g | 88kcal | 0.9g | 1.5g | 8.5g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 150g | 143kcal | 30g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 641kcal | 70.8g | 28g | 26.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 321kcal | 35.4g | 14g | 13.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 160kcal | 17.7g | 7g | 6.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu