Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 219g | 363kcal | 41.6g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 25g | 24kcal | 1.1g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 966kcal | 89g | 29.4g | 54.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 483kcal | 44.5g | 14.7g | 27.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 242kcal | 22.3g | 7.4g | 13.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 3.3g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu