Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 60g | 7.8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 60g | 10kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1.9g | |
| Punakaali | 60g | 16kcal | 0.9g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 80g | 89kcal | 18.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 100g | 327kcal | 10.2g | 66.4g | 1.1g | 3.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 90g | 250kcal | 1.8g | 2.7g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1398kcal | 65.6g | 147.6g | 56.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 699kcal | 32.8g | 73.8g | 28.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 350kcal | 16.4g | 36.9g | 14.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu