Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 5.3g46kcal0g0g5.3g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)14g47kcal1.9g7.6g0.9g1.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen375g124kcal12.4g18.4g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g56g7.9kcal1.1g0.2g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana900g451kcal30.8g52.4g13g3g
Valittu annoskoko450g225kcal15.4g26.2g6.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna225g113kcal7.7g13.1g3.3g0.8g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926