Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 365g | 278kcal | 6.9g | 56.5g | 0.7g | 3.6g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 82g | 21kcal | 2.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 642kcal | 19.2g | 118g | 6.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 321kcal | 9.6g | 59g | 3.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 161kcal | 4.8g | 29.5g | 1.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu