Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt97g45kcal3.1g4.6g1.5g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 28g97kcal2.9g19.8g0.3g1g
Voi, 1 tl, 5 g4.8g35kcal0g0g3.9g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi39g3.9kcal0.6g0.6g0g0g
Sipuli kuivattu 5.2g14kcal0.5g1.8g0.1g1.8g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g96g34kcal1g6.3g0.5g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g39g150kcal11.2g0.2g11.6g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g106g286kcal18g0g23.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana900g1376kcal78.6g66.6g85.6g5.6g
Valittu annoskoko450g688kcal39.3g33.3g42.8g2.8g
Annoskoko puolitettuna225g344kcal19.7g16.7g21.4g1.4g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698