Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 45g | 55kcal | 3.2g | 7.2g | 1.5g | 31.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 225g | 360kcal | 10.8g | 36g | 20.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 180g | 76kcal | 1.6g | 12.2g | 0.9g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 982kcal | 31.2g | 110.8g | 45.4g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 491kcal | 15.6g | 55.4g | 22.7g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 246kcal | 7.8g | 27.7g | 11.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu