Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		225g	146kcal	3.6g	33.7g	0.2g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		135g	244kcal	20g	3.2g	16.6g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		90g	54kcal	0.6g	4.3g	3.6g	0.3g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	900g	888kcal	48.4g	82.4g	40.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	450g	444kcal	24.2g	41.2g	20.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	225g	222kcal	12.1g	20.6g	10.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu