Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 144g | 139kcal | 10.1g | 18.7g | 0.7g | 8.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 156g | 47kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Makaroni, pasta | 47g | 153kcal | 4.8g | 31.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Pinaatti | 16g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 881kcal | 35.2g | 126.6g | 20.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 441kcal | 17.6g | 63.3g | 10.4g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 220kcal | 8.8g | 31.7g | 5.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu