Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2400g | 3096kcal | 100.8g | 122.4g | 240g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 600g | 480kcal | 15.6g | 24g | 36g | 0g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kurkku | 1200g | 131kcal | 6.7g | 16.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 120g | 24kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 8784kcal | 265.2g | 381.2g | 675.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 4392kcal | 132.6g | 190.6g | 337.9g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 2196kcal | 66.3g | 95.3g | 169g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu