AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 248g | 814kcal | 26.2g | 150.6g | 5.5g | 24.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 587g | 2012kcal | 59.8g | 410.5g | 7g | 20.5g | |
| Sokeri | 575g | 2335kcal | 0g | 574.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 226g | 352kcal | 30g | 74.9g | 10.2g | 84.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1128g | 305kcal | 6.8g | 59.8g | 2.3g | 28.2g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 451g | 3248kcal | 0g | 0g | 360.9g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 451g | 722kcal | 36.1g | 18g | 58.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 338g | 201kcal | 33.2g | 10.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 21391kcal | 508.2g | 2600.2g | 993.6g | 315.8g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 10696kcal | 254.1g | 1300.1g | 496.8g | 157.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 5348kcal | 127.1g | 650.1g | 248.4g | 79g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu