Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1530g | 441kcal | 15.3g | 70.4g | 4.6g | 27.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 873g | 244kcal | 5.2g | 51.9g | 1.7g | 21.8g | |
| Punajuuri | 1620g | 622kcal | 16.2g | 111.8g | 3.2g | 40.5g | |
| Oliiviöljy | 252g | 2229kcal | 0g | 0g | 252g | 0g | |
| Hunaja | 225g | 743kcal | 1.1g | 181.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 8559kcal | 75.6g | 831.8g | 523g | 179.6g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 4279kcal | 37.8g | 415.9g | 261.5g | 89.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 2140kcal | 18.9g | 208g | 130.8g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu