Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 3000g | 3090kcal | 693g | 0g | 45g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 750g | 2100kcal | 18.8g | 26.3g | 210g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 750g | 225kcal | 11.3g | 37.5g | 3.8g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 10830kcal | 1446.2g | 127.6g | 517.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 5415kcal | 723.1g | 63.8g | 258.8g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 2708kcal | 361.6g | 31.9g | 129.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu