Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 600g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 600g | 102kcal | 7.8g | 20.4g | 1.2g | 18.6g | |
| Punakaali | 600g | 156kcal | 9.4g | 21g | 1.2g | 11.4g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 800g | 888kcal | 184g | 0g | 16g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1000g | 3273kcal | 101.9g | 664g | 11g | 33.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 900g | 2495kcal | 18g | 27g | 252g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 13985kcal | 655.6g | 1476.6g | 565.2g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 6992kcal | 327.8g | 738.3g | 282.6g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 3496kcal | 163.9g | 369.2g | 141.3g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu