Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3150g | 1890kcal | 47.3g | 409.5g | 3.2g | 28.4g | |
| Porkkana | 975g | 319kcal | 6g | 54.2g | 2g | 24.9g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 375g | 413kcal | 8.6g | 15g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 5242kcal | 123.8g | 957.4g | 85.4g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 2621kcal | 61.9g | 478.7g | 42.7g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1311kcal | 31g | 239.4g | 21.4g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu