Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 78g | 0.6g | 5.4g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 360g | 101kcal | 4g | 17.3g | 1.4g | 10.8g | |
| Kalaliemikuutio | 40g | 122kcal | 4g | 13.6g | 5.6g | 0.4g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 500g | 1400kcal | 95g | 0g | 55g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 600g | 480kcal | 102g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 4925kcal | 428g | 217.8g | 134.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 2463kcal | 214g | 108.9g | 67.4g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1231kcal | 107g | 54.5g | 33.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu