Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1800g1206kcal28.8g270g1.8g0g
Flora ruoka kevyt & paksu630g378kcal6.3g28.4g25.2g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g900g180kcal22.5g10.8g4.5g0g
Soijakastike 90g54kcal4.7g8.6g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)180g468kcal55.8g0g27g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g900g900kcal153g9g27g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9000g6373kcal542.2g653.6g171.2g18g
Valittu annoskoko4500g3186kcal271.1g326.8g85.6g9g
Annoskoko puolitettuna2250g1593kcal135.6g163.4g42.8g4.5g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741