Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 3000g | 2070kcal | 360g | 120g | 9g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1200g | 144kcal | 1.2g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 300g | 30kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 4488kcal | 723g | 317.4g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 2244kcal | 361.5g | 158.7g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1122kcal | 180.8g | 79.4g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu