Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 1398g | 1188kcal | 83.9g | 209.7g | 0g | 43.3g | |
| Kurkku | 1573g | 172kcal | 8.8g | 22g | 1.6g | 11g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 1398g | 1006kcal | 195.7g | 48.9g | 4.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 140g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 4792kcal | 577.6g | 565.6g | 11.6g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 2396kcal | 288.8g | 282.8g | 5.8g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 1198kcal | 144.4g | 141.4g | 2.9g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu