Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1010g | 765kcal | 18.9g | 155.7g | 2g | 10.1g | |
| Makkara Camping 125 g | 2244g | 5160kcal | 224.3g | 145.8g | 403.8g | 4.5g | |
| Sipuli, paistettu | 196g | 199kcal | 2.5g | 9.5g | 16.1g | 3.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 925g | 1869kcal | 118.4g | 3g | 155.8g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 16509kcal | 739.2g | 650.8g | 1198.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 8255kcal | 369.6g | 325.4g | 599.1g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 4127kcal | 184.8g | 162.7g | 299.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu