M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 257g | 357kcal | 48.8g | 0g | 18g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 50g | 212kcal | 7.1g | 27.7g | 8.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 80g | 96kcal | 2.7g | 2.9g | 8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 22g | 192kcal | 0g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 902g | 1765kcal | 120.6g | 69.8g | 111.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 451g | 883kcal | 60.3g | 34.9g | 55.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 441kcal | 30.2g | 17.5g | 28g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu