Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 125g | 626kcal | 6.6g | 41.7g | 48.6g | 2.1g | |
Kirjolohifilee | 207g | 343kcal | 34.7g | 0g | 22.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 20g | 2.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 30g | 84kcal | 0.7g | 1g | 8.4g | 0g | |
Katkarapu | 45g | 31kcal | 6.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 903g | 2245kcal | 98.2g | 87.2g | 167.8g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 452g | 1122kcal | 49.1g | 43.6g | 83.9g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 226g | 561kcal | 24.6g | 21.8g | 42g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |