Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 266kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 122g | 73kcal | 2.1g | 9.5g | 2.9g | 3.7g | |
| Sipuli | 23g | 7kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 58g | 149kcal | 1g | 2.6g | 15.1g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 29g | 105kcal | 8.4g | 0.5g | 8.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 1200kcal | 84.4g | 27.4g | 84.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 600kcal | 42.2g | 13.7g | 42.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 300kcal | 21.1g | 6.9g | 21.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu