Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1805g | 1985kcal | 415.1g | 0g | 18g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 2406g | 626kcal | 21.7g | 115.5g | 7.2g | 55.3g | |
| Rypsiöljy | 301g | 2660kcal | 0g | 0g | 300.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 10542kcal | 873.6g | 231g | 652g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 5271kcal | 436.8g | 115.5g | 326g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 2636kcal | 218.4g | 57.8g | 163g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu