Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1274g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		478g	1788kcal	69.3g	272.3g	34.9g	47.8g
Vehnäjauho puolikarkea		784g	2689kcal	79.8g	548.5g	9.4g	27.4g
Leivinjauhe		24g	42kcal	1.2g	9g	0g	0.1g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		159g	199kcal	27.1g	0.6g	11.1g	0g
Porkkana		159g	52kcal	1g	8.9g	0.3g	4.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		57g	239kcal	12.6g	0g	20.1g	0g
Kananmuna kuoreton		522g	745kcal	65.3g	1.6g	53.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		879g	1614kcal	260.6g	0g	62.8g	0g
Juusto, keskiarvo		153g	535kcal	38.3g	0.4g	42.4g	0g
Oregano, kuivattu		6.4g	20kcal	0.7g	1.4g	0.7g	2.7g
Ruokasuola jodioitu		16g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9024g	15846kcal	1112g	1685.4g	470.4g	164.2g
	Valittu annoskoko	4512g	7923kcal	556g	842.7g	235.2g	82.1g
	Annoskoko puolitettuna	2256g	3962kcal	278g	421.4g	117.6g	41.1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu