Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		1522g	5249kcal	118.7g	593.4g	257.1g	30.4g
Katkarapu		1001g	685kcal	144.5g	0g	11g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		400g	1516kcal	111.6g	0g	120.1g	0g
Kananmuna kuoreton		440g	628kcal	55.1g	1.3g	45.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		601g	1665kcal	12g	18g	168.2g	0g
Tilli, tuore		30g	9kcal	1.1g	0.3g	0.2g	0.6g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		200g	184kcal	31.7g	5g	4g	0g
Purjosipuli		280g	64kcal	5.1g	6.7g	0.6g	5.9g
Rypsiöljy		27g	241kcal	0g	0g	27.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		10g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9024g	20483kcal	959.8g	1249.4g	1267g	73.8g
	Valittu annoskoko	4512g	10242kcal	479.9g	624.7g	633.5g	36.9g
	Annoskoko puolitettuna	2256g	5121kcal	240g	312.4g	316.8g	18.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu